“高效办成一件事”是国务院部署的一项重要政务服务改革，在《国务院关于进一步优化政务服务提升行政效能推动“高效办成一件事”的指导意见》明确今年高效...

　　武警北京总队某支队某中队曾有一句名言：“多练一分，快人一秒。”在过去，这群机动尖兵的“铁脚板”，是靠他们在训练场上日复一日练出来的。...

　　以上MP训练配速以全马2小时30分钟为例，在执行中请根据自身当前实际能力换算MP训练配速。　　训练课表中当前个人能力配速换算...

　　环湖畅游，莱马有礼。2024青岛环莱西湖半程马拉松11月3日即将开赛，在马拉松赛道上，除了跑者，现场需要氛围组、啦啦队成员用一声声加油给予跑者奔...

　　本周日，一年一度的马拉松将在全国展开，众多跑者蓄势待发。为确保每位跑者安全完赛并实现理想成绩，这里整理出一份赛前、赛中和赛后的实用攻略。...