在春风拂面的3月16日，2025年上海静安半程马拉松赛如约而至。这场盛大的赛事吸引了来自各地的跑者，营造了一种热情洋溢的氛围。对于像张树任这样的...

　　本周日，一年一度的马拉松将在全国展开，众多跑者蓄势待发。为确保每位跑者安全完赛并实现理想成绩，这里整理出一份赛前、赛中和赛后的实用攻略。...