＞＞今天白天，全省晴有时多云，吉林南部、通化南部、白山东部、延边、长白山保护开发区有阵雨或雷阵雨。　　根...

　　很多人迷信“跑量至上”，但马拉松专项研究指出：当跑量超过200公里/月后，盲目堆量反而会降低训练效率。专业选手月跑800公里仍能PB的关键，在于...