很多马拉松赛事即将开赛，在这之前我们一直在讲赛前该如何锻炼和备战。距离开赛还剩下两周或一周时，想必很多跑友们平时的训练也已经基本到位。接下来主要...

　　作为一个有多年跑步经验的跑步达人，我深知初次参加马拉松比赛是一项令人兴奋又挑战的任务。对许多人来说，跑一场马拉松是一个梦想，也是一种成就感的象征...