23名中国游泳选手未通过药检斯诺克快讯最新消息马拉松赛前饮食

　　是必需的营养 素， 是生命的物质基础。几乎所有的动植物在生命活动过程中，

　　日常饮食可以供给足量的蛋白质，能够维持身体的正常运转，但过高的额外补充，都会对人体不利！

　　其实，笔者在临床看了那么多患者，其中大部分人是蛋白质摄入过多，最后引起肾脏问题。

　　高蛋白还会引起肾结石，加重心脏负荷等一系列健康问题，甚至加重肿瘤病情的恶化。

　　那蛋白质也分，动物蛋白质、植物蛋白质，我们应该如何选择？摄入多少量为宜？

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